Ámate mujer

Nunca te permitas sentirte sola, puedes estarlo…, pero aprende a disfrutar también de ello. ¡Ámate mucho! , imagínate feliz, la mente es un imán, y todo lo que desees y pienses, como por arte de magia lo atraerás. No te sientas menos que otra mujer, ella puede ser más... sólo en algunas cosas, pero tú tendrás tus virtudes en otras. Recuerda amar la vida, con sus días de sol, con sus días nublados, con sus tormentas eléctricas. ¡ Mujer te estoy hablando a tí …! Llena tu mochila de bellos recuerdos y deja los malos a un costado del camino y ahora, frente al espejo … sonríe … Puedes elegir: Darte otra oportunidad de ser feliz, o esperar con tristeza que tu vida se apague. Puedes elegir: La alegría o la tristeza. Puedes elegir: Cerrar los puños y pelear por tus ideales o perder todas las esperanzas. Fíjate metas y lucha por ellas, no te sientas egoísta si dedicas parte de tu tiempo, a algo que te gusta y que te hace feliz. ¡ Ténlo presente !!! ¡ Como te sientas … te verán …! ¡ En la medida que ames … te amarán …!! Y antes que todo … ¡ ÁMATE A TÍ MISMA ! ¡ Tal como eres ! Desconozco su autor.

Si alguien se te acerca

Si alguien se te acerca con frío… es porque tu tienes para ofrecerle calor. 

Si alguien se acerca con alegría… es porque tú tienes siempre una sonrisa para ofrecer. 

Si vierte ante ti sus lágrimas… es porque de ti espera el consuelo. 

Si te ofrece sus versos… es porque tú tienes la música. 

Si te confía su sufrimiento… es porque de ti espera un remedio. 

Si llega con sus confidencias… es porque en ti busca la escucha. 

Si lo hace con hambre… es porque puedes proporcionarle alimento. 

Con besos… es porque tú eres la dulzura. 

Si te confía sus dudas… es porque tú le marcas el camino. 

Con orquestas… es porque tú eres la fiesta. 

Con desánimo… es porque tú sabes ser un estímulo. 

Con fantasía… es porque tú sabes la realidad. 

Con desesperación… es porque en tí encuentra una razón válida. 

Con entusiasmo… es porque no duda de que vas a vibrar con sus esperanzas. 

Cuando te confía un secreto… es porque tiene segura tu complicidad. 

Cuando alguien se acerca a ti inquieto… es porque tú sabes infundirle serenidad. 

Cuando deposita en ti su confianza… es porque encuentra en ti su fuerza. 

Cuando te confiesa sus miedo… es porque ¡tú eres amor! 

Presta atención cuando alguien se te acerque. Nadie llega a ti por casualidad… todo encuentro es un proyecto de Dios. Oasis

Por qué te quedas?

¿Por qué te quedas en un lugar que no es tuyo? ¿Por qué quedarte en un lugar donde no lo sientes como tuyo? Tal vez porque ya me acostumbré, tal vez porque no tengo a donde ir.. Tal vez porque tengo miedo... Tal vez porque te conviene... ¿Por qué te quedas con una persona que ya no te quiere? Tal vez porque yo lo quiero... Tal vez porque espero que vuelva a quererme... Tal vez porque no acepto que todo terminó entre nosotros... ¿Por qué dejas que tu vida la decida otra persona? Tal vez porque no sé hacerlo sola... Tal vez porque no tengo un rumbo propio... Tal vez porque no sé como hacerlo... ¿Por qué no cambiar de vida y encontrar un nuevo amor? Tal vez porque pienso que ya es tarde para encontrar a alguien que me quiera Tal vez porque temo volver a sufrir... Tal vez porque no me atrevo... Mientras más tiempo te quedes atrapada en un lugar y con una persona que ya no es para ti, más te va doler dejarlo o más te va doler cuando te deje.... Lo que no es para ti... No lo será nunca... Acéptalo... Ríndete... Y vuelve a empezar... Llorando... Sufriendo... Queriéndote... Vuelve a pintar tu vida de color y armonía Vuelve a darle color a tu mundo Vuelve a pintar tus sentimientos de nuevos y frescos colores Siempre hay un nuevo color que te dé vida.   Tomas Angulo

Hay madrugadas entre mis pestañas

Hay madrugas entre mis pestañas, 

desfilan tus pasos y el aroma de tu presencia 

dejando atrás, muy atrás la inocencia 

del ansia primigenia. 

Te me haces instinto, ruego 

y dulce sembradío de caricias. 

Hoy madrugas en la delicia 

de quererte despierto y a mi lado. 

Si alcanzas a intuirlo, tal vez hoy 

amanezcas más temprano. 

Olga Maria Sain

Cuando llegues

Cuando llegues a mi vida te miraré...  te reconoceré sentiré tu tatuaje...  tus manos tocaré, abriré la puerta y mi alma entera te entregaré... Cuando te encuentre te abrazaré...  desearé darte lo mejor a mi lado siempre...  llenaré de sentimientos para no permitir que te vayas... Andaré por tu senda porque no tendré miedo...  solo la fuerza de esta amistad inmensa... Cuando llegues te miraré, te reconoceré, y abriré la puerta y alma entera te entregaré... Corazón y Alma Guerrera

Sincero

Como siempre llego tarde,…o ni tan siquiera llego,…me cuesta decir te quiero a las personas que quiero,….me cuesta desnudar mis sentimientos por miedo a que sean dañados,….me escondo entre tópicos estériles para no ser vulnerable,….eso me hace mas débil,….eso te hace mas distante,….quiero escupir lo que siento con palabras,….con gestos,….ser honesto con mis emociones,…para emocionarme,…para emocionarte,….quiero que muera la duda que genere al ocultarme en mi mismo,…quiero dejar de avergonzarme por amar,…por no ser amado,…quiero exponer libremente la necesidad de gritar que habita en las venas de mis sensaciones,….quiero ser rechazado por sincero,…..dejar de ser aceptado por fingido,….aclamar lo necesario,…reclamar lo suficiente para tener lo imprescindible,….para nunca mas perder aquello que pierdo en cada silencio,…para ganar la autoestima que camina de la mano con el valor del que dice lo que siente,….porque siente lo que dice,….si eso supone perder,…..prefiero morir perdido que seguir viviendo oculto en la mentira vivida,…en la verdad del mentido,…. José Ramón Marcos Sánchez.

Obligar a los niños a saludar con besos y abrazos?

“¡Dale un besito, no seas malo!”. ¿Cuántas veces has escuchado o incluso dicho esta frase a un niño que se niega a entrar en contacto físico con otra persona? La importancia de respetar el deseo de los pequeños para evitar futuros abusos. Pese a que la mayoría de los adultos que alguna vez dijeron estas palabras sólo querían ser cordiales, es probable que no tengan conciencia de la importancia de respetar los espacios y conductas de los pequeños, incluso en situaciones como la descrita. Según relata a madre, psicóloga y autora del libro para niños “Mi cuerpo es un regalo”, Vinka Jackson, sobre el respeto a las decisiones de los menores en esta materia, y la importancia de criarlos sin miedo a negarse cuando una situación no les parece cómoda. ¿Por qué no es recomendable insistir u obligar a los niños a dar muestras de cariño a otras personas cuando manifiestan expresamente que no quieren? “Para los niños es fundamental aprender sobre sus preferencias y sus límites, y esto no sólo es para el cuidado y autocuidado durante la niñez, sino que es la base para todo el ejercicio del consentimiento y la libertad en años de la juventud y adultez”, explicó Jackson. A ello, agregó que el proceso de aprendizaje sobre cómo vincularse con los demás, no es muy distinto a aprender a caminar o a leer. Por lo tanto, los niños tienen derecho a que sus ritmos sean respetados y a saber que pueden expresarse, elegir de qué forma prefieren vincularse con los adultos y también con otros niños. ¿Deben los niños decidir cómo relacionarse y expresar su afecto o cordialidad al resto de las personas? “Sí. A nosotros los grandes, nadie podría o debería obligarnos a besar o abrazar a alguien si no queremos. El mismo respeto merecen los niños”, enfatizó la psicóloga. Jackson explicó que el rol de los adultos es cuidar y alentar a que ellos vayan encontrando su “medida justa” o su estilo, en cómo se vinculan, con quiénes, y cuándo. Por lo tanto, los padres pueden proponerles un abanico de posibilidades, por ejemplo, sólo decir hola con la manito o a dar abrazos cuando así lo sientan. Por lo mismo, es fundamental respetar su decisión preguntándoles previamente “¿Cómo quieres saludar al abuelo?” o “¿Me quieres dar un abrazo ahora o mejor después?”, por ejemplo. Jackson identificó estas frases como un “tremendo regalo” que se les hace a su desarrollo y a la relación soberana con sus cuerpos. Esto último siempre en dos tiempos: centrados en su presente, y también pensando en su bienestar futuro. Cuando los padres insisten en que sus hijos muestren afecto a terceros sin su consentimiento, ¿están propiciando instancias de abusos posteriores? Ante esta interrogante, la autora de “Mi cuerpo es un regalo” insistió en que los padres que alguna vez han tenido estas conductas no deben desesperarse, sino reflexionar acerca de cómo respetan el derecho a decidir – en este aspecto- de los más pequeños. La especialista añadió que “no es recomendable en lo absoluto, que los grandes entreguemos el mensaje de que podemos obligar o forzar la relación física de los niños”, no porque se propicie el abuso, sino porque se abre un flanco donde el niño puede asimilar que no tiene derechos, que tiene que someterse, que no puede elegir, que su cuerpo no es suyo y que debe hacer lo que los adultos ordenen sin posibilidad de cuestionarlo. Jackson también enfatizó que a los niños se les debe criar desde el cariño y respeto a sus cuerpos, permitiéndoles explorar sus límites y preferencias, por ejemplo, en cómo se expresan físicamente. Deben saber que tienen derecho a decir “no”, a preguntar, a expresar su bienestar o malestar. Esto último es una gran protección y algo que ayudará a su autoestima y confianza hasta adultos. Es vital conversarles sobre sus derechos, y especialmente sobre el derecho a ir eligiendo su forma de vincularse con los demás, y usar cada oportunidad para practicar pequeñas elecciones. Es importante también pedir también al entorno compuesto por la familia, educadores y conocidos que participen de esas dinámicas. La escritora también sugiere “que nos acostumbremos todos los grandes a preguntar a los niños ¿cómo prefieres saludar?, ¿puedo darte un abrazo?, ¿quieres que conversemos ahora o después?, y validar tanto los ‘sí’ como los ‘no’. Esto en el contexto del respeto mutuo, entre grandes a chicos, y viceversa. El respeto jamás será equivalente a sometimiento. Al contrario, es un suelo que permite apreciar la dignidad de cada quien, chiquito o grande, sentirse valorado, y construir otra convivencia, basada en el cuidado, en la empatía”. Fuente: Vinka Jackson-

Siempre

Siempre, ya se ha vuelto una costumbre en mi, cuando empiezo a despertar, abrazada fijamente a mi almohada, ciñéndome a las cobijas por el trabajo que me cuesta comenzar el día, tu nombre sale de mi boca en el primer aliento de cada jornada, de forma involuntaria y natural, para advertirle al mundo y recordarme a mi, que todo cuanto haga llevará tu esencia, y será por ti, que trate de ser mejor para ver si algún día logro estar a tu altura. Siempre, aún cuando yo no lo quiera, mi pensamiento vuela hacia donde tu estás, hablándote de mil cosas sin olvidar hacerte saber lo mucho que te amo através del viento mientras camino, mirando en cada persona que se va cruzando en mi andar tu sonrisa, sin encontrar nunca, la pureza de tu mirada cuando amas, ni la emoción que despertabas hasta en el mismo sol cuando esbozabas una sonrisa que llenaba el silencio más abrumador de alegría infinita. Siempre, dibujo tu nombre entrelazado con el mío en el lienzo que deja el vapor en el espejo del baño cuando me ducho para ir a trabajar, y sin que pueda hacer nada, una lágrima rueda mi mejilla para terminar en mis labios y ese sabor salado me acompaña todo el día, hasta que logro recostarme antes de conciliar el sueño y entonces, lloro sin consuelo hasta que el cansancio me vence y me hace dormir, abrazandome a mi misma intentando encontrarte a ti. Siempre, me pregunto si me tienes en cuenta algunas tardes mientras camina, si mi nombre te llega a la mente en calidad de un buen recuerdo, si me extrañas tanto como yo a ti, y es que hay tantas preguntas que quisiera hacerte, aunque sé, que dificilmente encontraré una respuesta para ellas, por eso es mi necesidad de ir a buscarte, para aceptar de una vez y para siempre que nunca me quisiste y no volverás, o para demostrarte que puedo luchar y enamorarte una vez más. Siempre te voy a amar, eso es quizá lo único que no me puedes prohibir, y que por más que hagas lo que hagas y digas lo que digas, no podrás evitar, porque conozco lo que realmente hay en ti y no lo que quieres que los demás vean en ti, porque soy la única que conoce tus defectos y aún así te ama intensamente, porque soy la única persona en todo el mundo, que no te cambiaría nada, y aunque eso no lo valores, yo te amo, mi amor, y siempre será así..Br

Cuando no te quieren

¿Por que seguimos en una relación insana a sabiendas que no nos aman? Esperar a que te quieran puede ser una de las experiencias mas humillantes y tristes,: “Ya no me abraza, ya no se preocupa por mi” o “Nunca me he sentido realmente amado o amada”. ¿Que esperas entonces? Mendigar amor es la peor de las indigencias, porque lo que esta en juego es tu persona, y si el otro, el que esta por encima, acepta dar limosnas, no te merece. 

 ¿Quién tiene el poder en una relación? No es el más fuerte, ni el que tiene más dinero, es el que necesita menos al otro. Si tu pareja puede prescindir de ti mucho más fácil de lo que tú puedes prescindir de él o ella, hay que equilibrar la cuestión. Una persona honesta jamás estaría con alguien a quien no ama para aprovecharse de ciertos beneficios, llámese comodidad, dinero, compañía, etcétera. 

 Si no te quieren, no es negociable. ¿Qué vas negociar, qué acuerdos vas a proponer si no hay sentimiento, ni ganas ni deseo? ¡Que mala consejera puede ser a veces la esperanza! En ocasiones, la crudeza de la realidad o la más dolorosa desesperanza nos quita la carga de un futuro inconveniente. Si bajara un ángel y te dijera que tu pareja nunca podrá amarte de verdad, por lo menos como te gustaría, ¿seguirías manteniendo la relación? 

 ¿Qué harías? Para mi es claro que si alguien titubea o duda de que me ama, no me ama. “Dame un tiempo”, “Déjame pensarlo” o “No estoy seguro”: excusas o mentiras. 

 Si es evidente que no te quieren y sigues allí a la espera de la resurrección amorosa, dispuesta o dispuesto a responder a cualquier insinuación, te extralimitaste: estás del otro lado. Y si tu sensación de insatisfacción afectiva persiste a pesar de tus justos reclamos, ya tienes resuelto el problema. No hay dudas: no te aman, y alguien tiene que irse. Walter Riso.

Las mujeres que aman demasiado, demasiado, demasiado

Amar no es sinónimo de sufrir. Las siguientes son características típicas que se presentan en mayor o menor proporción en las mujeres que aman demasiado: 

1. Tal vez proviene de un hogar disfuncional, donde no fueron satisfechas sus necesidades emocionales. 

2. Al haber recibido poco afecto, usted trata de compensarlo indirectamente, dando afecto a hombres necesitados. 

3. Al no haber podido convertir a su(s) progenitor(es) en seres atentos y cariñosos, busca a hombres difíciles, con el fin de lograr ese cambio en ellos. 

4. Teme al abandono, por lo que evita que cualquier relación se disuelva. 

5. Es capaz de cualquier cosa por ayudar al hombre que ama. 

6. Debido a la falta de amor, se esfuerza en exceso por complacer a su pareja. 

7. Está dispuesta a aceptar más responsabilidades, culpas y reproches que su pareja. 

8. Posee poco amor propio y cree no merecer felicidad. 

9. Por su inseguridad, necesita desesperadamente controlar a su pareja y su relación. 

10. Sueña con una relación ideal, en lugar de vivir la realidad. 

11. Es adicta a los hombres y al sufrimiento. 

12. Tiene predisposición a las adicciones. 

13. Evade su responsabilidad para consigo, al sentirse atraída por personas conflictivas, caóticas o emocionalmente dolorosas. 

14. Puede ser propensa a depresiones, las cuales disfraza con la excitación que le brinda una relación inestable. 

15. Considera aburridos a los hombres amables y confiados que se interesan en usted. Desconozco su Autor

Cuatro leyes de la espiritualidad

La primera dice: 

"La persona que llega es la persona correcta", es decir que nadie llega a nuestras vidas por casualidad, todas las personas que nos rodean, que interactúan con nosotros, están allí por algo, para hacernos aprender y avanzar en cada situación. 

La segunda ley dice: 

"Lo que sucede es la única cosa que podía haber sucedido". Nada, pero nada, absolutamente nada de lo que nos sucede en nuestras vidas podría haber sido de otra manera. Ni siquiera el detalle más insignificante. No existe el: "si hubiera hecho tal cosa...hubiera sucedido tal otra...". No. Lo que pasó fue lo único que pudo haber pasado, y tuvo que haber sido así para que aprendamos esa lección y sigamos adelante. Todas y cada una de las situaciones que nos suceden en nuestras vidas son perfectas, aunque nuestra mente y nuestro ego se resistan y no quieran aceptarlo. 

 La tercera dice: 

"En cualquier momento que comience es el momento correcto". Todo comienza en el momento indicado, ni antes, ni después. Cuando estamos preparados para que algo nuevo empiece en nuestras vidas, es allí cuando comenzará. 

 Y la cuarta y última: 

"Cuando algo termina, termina". Simplemente así. Si algo terminó en nuestras vidas, es para nuestra evolución, por lo tanto es mejor dejarlo, seguir adelante y avanzar ya enriquecidos con esa experiencia. Creo que no es casual que estén leyendo esto, si este texto llegue a nuestras vidas hoy; es porque estamos preparados para entender que ningún copo de nieve cae alguna vez en el lugar equivocado!

 ¡Vive haciendo bien, ama con todo tu Ser y se inmensamente Feliz! ¿Podrás?... 

 "Si un día tienes que elegir entre el mundo y el amor" Recuerda: Si eliges el mundo quedarás sin amor, pero si eliges el amor, con él conquistarás al mundo"Albert Einstein. Desconozco su Autor.

Hoy quiero

Hoy quiero regalarte mi sincera amistad para que cuando tu alma añore un Amigo sin pensarlo me busques y pueda correr a tu lado. Hoy quiero regalarte mis mejores sonrisas para que cuando tus lágrimas escurran tras la cascada de tu mejilla en un día gris sean mis risas las que iluminen tus tristezas. Hoy quiero regalarte mis grandes sueños para que cuando en tu mente exista un vacío sean aquellos bosques cubiertos de invierno los que atrapen la atención de tu pensamiento. Hoy quiero regalarte la fuerza de mis manos para que cuando tus tobillos se cansen mis hombros te sirvan de fuerza al andar. Hoy quiero regalarte la suavidad de una caricia para que cuando tu cuerpo sienta frío sean mi hoguera el calor que te arrulle. Hoy quiero regalarte una rosa azul para que cuando el cariño extrañe tu mano sea un pétalo la fuente que te acaricie. Hoy quiero regalarte un ramo de abrazos para que cuando los tropiezos te dificulten el andar sean mis ánimos una esperanza que te ayuden a continuar. Hoy quiero regalarte una estrella joven para que cada que el sol descanse sea esa fiel luz la que te acompañe. Hoy quiero regalarte un pedacito de humildad para que cuando los éxitos engrandezcan tu persona sea la sabiduría el aire mágico que te hagan valorar lo que otros desprecian al llegar a una nueva orilla. Hoy quiero regalarte el silencio de mis labios para que cuando tu voz necesite ser escuchada sean mi atención y mi apoyo el horizonte que alberguen tus palabras ahogadas... Hoy quiero regalarte mi cariño sincero para que cuando sientas que nadie te acompaña recuerdes que en paisajes verdes o valles áridos mi pensamiento siempre te lleva de la mano. Hoy quiero regalarte un abrazo inmenso para que cuando necesites sentir tus fuerzas sean mis manos el puerto de tus emociones. Hoy quiero regalarte también un par de lágrimas para que se alberguen entre tu alma y corazón así si algún segundo la soberbia daña tu andar sea una muestra de sensibilidad ajena la que te ayude a no cometer injusticias. Hoy quiero desearte que la felicidad te bañe todos los días y compartas tus alegrías con los seres que amas para que cuando creas que caminar en la soledad mil angelitos resguarden tu mirada. Hoy quiero regalarte algo no valioso en dinero porque el oro mata los valores y los sentimientos quiero que lo que hoy te brindo en tus manos sea tan tuyo que solo tu corazón pueda escucharlo.... Hoy quiero decirte frases llenas de palabras únicas hoy quiero ser diferente a todo el mundo y que en mis pensamientos que te obsequio al cerrar tus ojos tu corazón mire a través de tu ternura. Hoy quiero regalarte un bello tierno que transforme tus miradas en luceros mientras el tiempo con tus sueños baila. Hoy quiero poner una sonrisa en tus labios para que tu corazón respire con tus emociones y sean tus labios un mar que estremezcan cualquier playa. Hoy quiero mirar tus ojos a través del cielo para que con el susurro del viento este pensamiento al oído te cante. Hoy quiero escuchar la melodía de tus ojos para que cuando tus cabellos acaricien tu espalda sea tu alma una fortaleza de tu delicadeza. Hoy quiero obsequiarte lo más bello que puedas recibir; mientras transformas estas líneas en un espejo donde la ternura que aquí encuentres, donde la belleza que aquí nazca simplemente eres con tu mirada sonriendo. Oasis

Brindarme

Quisiera tener un cofre lleno de mucho amor, de sabiduría, de paciencia, de tolerancia, de saber ser una verdadero amigo para quien pueda necesitarme.... Ofrecer mi mano sin condición para ayudarte a llevar lo que a solas no puedes, estar allí siempre que necesites ser escuchado... Mi hombro para cuando quieras llorar, mis pies para que te acompañen a donde quiera y pueda caminar junto a ti.... Mis consejos por si pueden hacerte reflexionar y mi amistad incondicional sin limite de horario ni de tiempo, porque no te quiero para que resuelvas mis problemas ni para ser una carga para ti.... Sólo quiero que empecemos este camino de la vida llamada amistad y podamos compartir, te espero con los brazos abiertos y las puertas no solo de mi casa sino de mi corazón para ti que deseas lo mismo que yo... Corazón y Alma Guerrera-

Una piel de besos

Quiero ser esa parte del presente que siempre tengas presente,…. que te llene de infinitos los latidos del recuerdo,…. hacerte una piel de besos,… de caricias,…. volar libre por tu cuerpo hasta morir entregado mas allá de los suspiros,….. quiero romper la distancia que impide que seamos uno,…. respirarte cada día,… para encontrar los detalles que habitan en los momentos perdidos,…. en la esencia del silencio,…. quiero llorar a tu lado cuando el dolor te golpee y te arrastre mar adentro,… para ser el bajel de tu consuelo,…. para llevarte a la orilla de los sentimientos nuevos,…. quiero ser el compañero continuo de tu compañía,…. de tu soledad,….. quiero vivir detrás de tu mirada,…. para que me sientas cuando crees que no sientes,…. en esos momentos en los que la vida se muere,…. agónicos,… como el final carcomido del sentido,…. como la lágrima contenida en un adiós sin retorno,….. quiero ser esa lágrima,… ese adiós,… ese retorno,….. para colmarte sincero sólo de aquello que necesites,….. para quererte hasta romperme a cambio de una sonrisa,…. quiero ser esa parte del presente,….. que siempre tengas presente… José Ramón Marcos Sánchez.

Dame una razón

Dame una razón para salir corriendo a buscarte o para arrancarte de una buena vez de mi alma, porque está incertidumbre me está carcomiendo el alma, me mantiene en un estado de tristeza total, me está acabando la fe y las ilusiones, me está quitando las ganas de despertar cada mañana, me va matando las fuerzas con las que enfrentaba la vida, me ha puesto los pies de plomo haciendo más difícil mi andar, y mi cabeza es una maraña de confusiones que no me deja ni pensar. Dame una razón para seguir amándote o para odiarte hasta repudiarte, porque este antojo que tengo de tu piel me hacer destrozarme los labios, que me llego hasta sangrar de tanto que me los he mordido por todos esos besos que no he podido darte, y mis caricias se están volviendo polvo entre mis manos que cada día se vuelven más ásperas, y mis ojos no hacen más que llorar y perderse mirando el horizonte buscando las respuestas que hoy te estoy pidiendo. Dame una razón para ya no soñarte o para meterte en el baúl de mis recuerdos, porque tu nombre no deja de estar en mi, porque cada momento a solas no hago sino inventarme conversaciones que quiero tener contigo, porque siempre estoy hablando de ti con los demás, como ese gran amor que no supe retener a mi lado, como esa felicidad que conocí y que ahora me causa tanto dolor, como esa duda que me tiene fastidiada de esta vida infeliz que se me ha vuelto tan gris. Dame una razón para buscar la forma de abrazarte o quítame estás ganas que tengo de ti, de sentir tu cuerpo junto al mío, de hacerte el amor cada noche, de consentirte, de cuidarte, de procurarte, de darte todo cuanto mereces y más, de darte quizá lo que ni tu mismo te imaginas que puedas merecer, pero no me dejes aquí flotando en la mitad de la nada, donde estás sin estar, donde no estás pero siempre tu presencia es la que va marcando el paso de las manecillas de mi reloj. Dame una razón para vivir o dámela para morir, sin darme cuenta te di la potestad sobre mi existencia, con una sola palabra, con solo gesto, puedes ser el oxígeno en mis pulmones o la lanza mortal que atraviese mi corazón, creo que ni siquiera estás consciente de que tienes en tus manos esa decisión, sé justo vida mía, que dependo de ti, estoy colgando de los hilos que tu quieras mover, eres mi vida o mi muerte, eres la respuesta, eres mi razón, decide mi destino, amor mío... Br

Convención de los heridos de amor

Disposiciones generales: 

A – Considerando que el dicho de que “en el amor y en la guerra todo vale” es completamente verdadero; 

B – Considerando que en lo relativo a la guerra contamos con la Convención de Ginebra, adoptada el 22 de agosto de 1864, que determina cómo debe tratarse a los heridos en el campo de batalla, mientras que hasta hoy no se ha promulgado ningún documento que regule la situación de los heridos de amor, muy superiores en número; 

Se decreta que: 

 Art. 1 – todos los amantes, independientemente de cuál sea su sexo, quedan advertidos de que el amor, además de ser una bendición, también es algo extremadamente peligroso, imprevisible, que puede acarrear serios daños. Por lo tanto, quien tenga la intención de amar, debe ser consciente de que está exponiendo su cuerpo y su alma a heridas de muy diferentes tipos, sin poder culpar por ello a su pareja en ningún momento, puesto que ambos corren el mismo riesgo. 

 Art. 2 – Una vez alcanzado por una flecha del arco ciego de Cupido, debe solicitarse inmediatamente al arquero que dispare la misma flecha en la dirección opuesta, con el objeto de no sufrir la herida conocida como “amor no correspondido”. En el caso de que Cupido se niegue a hacerlo, la Convención que en estos momentos se promulga exige del herido que de manera inmediata se arranque la flecha del corazón y la tire a la basura. Para llevar esto a buen puerto, debe evitar llamadas telefónicas, mensajes de correo electrónico, envíos de flores (siempre rechazadas), o cualquier otra forma de seducción, pues semejantes medios, si bien pueden dar algún resultado positivo a corto plazo, no resisten el paso del tiempo. La Convención decreta asimismo que el herido debe buscar sin falta la compañía de otras personas, así como debe imponerse al pens! amiento obsesivo que le dice “vale la pena luchar por esta persona”. 

 Art. 3 – En el caso de que la herida provenga de un tercero, es decir, que el ser amado se sienta atraído por alguien que no estaba a priori en el guión, queda expresamente prohibida la venganza. En este caso, se permite el uso de lágrimas hasta que los ojos se sequen, así como algunos puñetazos en la pared o en la almohada, o reuniones con amigos donde poder insultar a gusto al antiguo(a) compañero(a), incidiendo en su perfecta falta de gusto, pero sin llegar a difamar su honra. La Convención determina que también se aplique en este caso la regla del Art. 2 que mueve a buscar la compañía de otras amistades, sólo que evitando en la medida de lo posible los lugares que la otra persona frecuenta. 

 Art. 4 – En lesiones leves, clasificadas aquí como pequeñas traiciones, pasiones fulminantes que no duran mucho, o desinterés sexual pasajero, debe aplicarse con generosidad y rapidez el medicamento llamado Perdón. Una vez aplicada tal medicina, no se debe volver atrás bajo ninguna circunstancia, y el asunto debe ser definitivamente olvidado, no utilizándolo jamás como argumento en una discusión o en momento de odio. 

 Art. 5 – En todas las heridas definitivas, también conocidas como “rupturas”, el único medicamento que tiene algún efecto se llama Tiempo. De nada sirve buscar consuelo en cartomantes (que siempre prometen el regreso del amor perdido), leer libros románticos (que siempre acaban bien), engancharse a una telenovela o cosas por el estilo. Se debe sufrir con intensidad, evitando radicalmente las drogas, los calmantes o las oraciones a los santos. En cuanto al alcohol, sólo serán permitidos dos vasos de vino diarios. 

Consideraciones finales: los heridos por el amor, al contrario de los heridos en conflictos armados, no son víctimas ni verdugos. Optaron por algo que forma parte de la vida, y deben asumir, por consiguiente, la agonía y el éxtasis de su elección. 

Y los que jamás fueron heridos por el amor, nunca podrán decir: “he vivido”. Porque no vivieron. Paulo Coelho

Suelta

A veces,
cuando te das cuenta que
estás exactamente donde tienes que estar,
te das cuenta que
estás exactamente donde tienes que estar
para poderte ir.

A veces,
cuando ves la perfección de una situación,
te encuentras dejando esa situación,
perfectamente.

A veces,
cuando sueltas
todo,
sueltas tu necesidad
de soltar cualquier cosa.

Entonces, te quedas,
o te haces amigo de la incertidumbre,
o te vas,
pero de cualquier forma,
hay paz interior.

Jeff Foster

6 cualidades que debe tener un buen amigo

INTERÉS. Cada uno pone atención a las necesidades y los éxitos del otro, la amistad hace que ambos se involucren y no permanezcan indiferentes en el sentir del otro, "compañía y complicidad en su caso" hará que permanezcan unidos.

 LEALTAD, un buen amigo sabe guardarle su lugar al otro, este o no presente, es un sentimiento de honor por la amistad conferida y hace sentir a ambos dignos de la misma.

 ORGULLO, un buen amigo exalta lo bueno del otro y se siente orgullosos de sus logros, pues en una buena amistad se avanza hombro con hombro y si solo uno puede subir el otro jamás sentirá envidia y si satisfacción.

 HONESTIDAD, una buena amistad sobrevive a las verdades, pues busca el bien del otro y no verlo engañado, la diferencia está siempre en la manera de decir las cosas.

 RESPETO. Un buen amigo respeta los deseos ajenos y entiende las diferencias de intereses, no pretenderá cambiarlo y si entenderlo, respeta el silencio, los secretos y lo valioso del espacio personal de cada uno.

 SERVICIO. Tal vez sea el mas difícil, pero no hay amistad si no hay capacidad de servicio por el otro, un amigo "elige" compartir y servir si es necesario cuando se le necesita, con la certeza de que siempre habrá reciprocidad basada en el afecto y no en el interés. Desconozco su Autor.

Asi te vivo

Así te vivo, 

así te siento, 

así te sé, 

así te quiero, 

distraído 

y atento,

apasionado

y tierno,

ardiente 

y puro, presente

y ausente,

inalcanzable

y seguro. 

Así tus besos

me roban

también

el alma, 

me empapan

la piel 

en suspiros 

envueltos,

mojados

de ansias

en tu dulce 

fragancia

de bosques 

y miel.

 María Elena Astorquiza V.

Amistad limita con...

LA AMISTAD es una palabra capaz de salvar el mundo... Amistad es aparecer justo cuando se necesita... Es llamar por teléfono sin motivo alguno, para ver como estas... Es dar sin medir y sin esperar recompensa... Es mirar a los ojos con amor, sin malicia ni temor... Amistad es un sentimiento que limita con el amor por el norte, la felicidad por el sur, la satisfacción por el occidente y la entrega por el oriente... Una amistad tiene todo el tiempo para ti; te dice la verdad sin temor a perderte, te aprieta la mano sin temblar, y te pide perdón cuando te ofende, te aconseja y te pide consejo.... En la amistad nadie es mas que tú ni menos que tú.... Amigos hay pocos, pero hasta uno basta… si es auténtico.... Cuando tienes un amigo el universo es pequeño.... Por una amistad hay que andar hasta el fin del mundo, hay que esperar hasta el fin del tiempo... Corazón y Alma Guerrera.

Nadie mas que yo

En el mar más profundo, me guardo el sentimiento.
Y si el amor nos ata, lo esparciré en silencio.
Haré que la ternura te llegue entre las olas
Y que el rocío del alba jamás te encuentre a solas.
Que la espuma te arrulle dormido entre mis brazos
Y ser como la brisa besándote los labios y ....

Océanos en calma se harán en noches largas
Mar cálido, mar bravo, mar nuestro, mar salado
Mareas en movimiento que en el peor momento
Nos funda en un abrazo y si el final del cuento
Que no hay amor perfecto sin ti, y que así

No habrá nadie que te quiera más que yo
Dentro y fuera de esta tierra, como yo
Puede ser que no lo veas, o tal vez que no lo creas
Bien lo sabe Dios, que en el mundo del amor
No habrá nadie que te quiera más que yo

En el mar más profundo inventaré mil sueños
Que caigan lentamente como del mismo cielo
En tus ojos, cariño, cerrados o despiertos
Y en medio de los años haré que sean eternos
Haré de mi un refugio cuando el dolor te duela 
Porque en lo más hermoso también se tienen penas y

Océanos en calma se harán en noches largas...

No habrá nadie que te quiera más que yo...

Rosana

Antes de ti

Antes de conocerte a ti, yo no existía 
porque no puede llamarse vida 
a aquélla que está ausente de alegría 
o que agoniza de hastío o de aburrida. 

No era como ahora, soñadora, 
y no sabía que estaba en mí, la poesía. 
Buscaba sin saber lo que buscaba 
y amaba sin saber a quién amaba. 

Y en ese vivir sin brújula y con prisa
una tarde que nunca se me olvida 
tropecé con la luz de tu sonrisa. 

En ésa misma noche ésta que sueña 
sembró en su dormido corazón 
la tímida ilusión de ser tu dueña. 
Olga Maria Sain

Lo que tu voz calla

Lo que tu voz calla, quiero que me lo digan tus ojos, necesito saber que ya no me reflejo en tu mirada, y que la luz que expulsan ese par de estrellas, ya no me gritan que me aman, y quiero verte, así de frente, sin que pestañees, sin que voltees la mirada hacia otro lado mientras tu boca dice palabras que no sientes, quiero que guardes silencio, que no emitas sonido alguno, solo clavarte mi mirada en tu entrecejo y que aún así, tengas el valor para volver a irte. Lo que tu voz calla, me lo dirán tus brazos, cuando te permitas sentir la felicidad que mi ser puede darte, cuando te despojes del miedo que te da abrazarme, porque sabes que no tendrás más defensa y caerás rendido a mi, porque en ti está ese amor que me hiciste sentir y que hoy por temor callas, porque crees que llegará un día en que me cansaré de ti y me alejaré de tu vida, porque aún no entiendes la gran capacidad de mi amor por ti. Lo que tu voz calla, me lo dirá tu piel, cuando se encienda al rozar la mía, cuando tus manos no puedan estarse quietas y recorran mi cuerpo de norte a sur como siempre hacías, cuando tu boca busque mis rincones donde más me estremecías, y que sólo tú supiste descubrir, y me hagas el amor de la forma en que sólo tú sabes, haciéndome sentir tan mujer, tan dama, tan tuya, robándome hasta el último hilo de respiración, arqueándome la espalda, mezclándonos los sudores, hasta agotarme tanto que un sueño profundo se adueñe de mi hasta el amanecer entre tus brazos. Lo que tu voz calla, me lo dice cada noche la luna, esa a la que volteas a ver casi de reojo porque sabes que te adivina hasta el más mínimo de los pensamientos y me lo traen con el viento, despeinando mis cabellos en la madrugada, haciéndome abrazar más fuerte mi almohada, sonriendo en la intimidad de mi sueño porque estás tú dentro de él, porque aunque enmudezcas ante el mundo, no puedes callar a tu corazón y ese, aún me sigue perteneciendo. Lo que tu voz calla, me lo grita la vida, porque de no saber que sientes amor por mi, ya me habría despedido del mundo, porque la única ilusión que tengo, es volver a estar contigo, y Dios, ese que siempre me escucha y nunca me abandona, ya me habría dado la señal para dejarte de amar, pero me sostiene en este hilo de esperanza de la eternidad contigo, que por eso estoy segura, que cuando el miedo que tienes fallezca, tu y yo viviremos al fin nuestro amor... Br

Hay sorpresas escondidas

Hay sorpresas escondidas en más de una sonrisa. Hay lugares nuevos y personas que te recuerdan que estás vivo, que las lágrimas que no se ven con la luz apagada tienen un sentido, y que el pecho sobre el que te recuestas, podría ser tu almohada para toda una vida. Sé que hay pobres con dinero, ricos que duermen en el suelo, se que hay quien sueña en un cajero, se que quiero, se quien soy, se que vendo y se que doy, y se que hay quien vale lo que tiene, hay quien tiene lo que puede, hay quien sueña y busca lo que quiere, y soñare... voy a hacer una fortuna con lo mucho que te quiero, lo que más vale del mundo, no se compra con dinero. Desconozco su autor.

Qué tan dispuestos estamos a sufrir por alguien?

Cual es el limite? Qué tan dispuestos estamos a sufrir por alguien? ¿Cuál es el límite? La respuesta es personal e intransferible. La egoísta sensación de merecer que surge por el hecho de dar, no es siempre egoísmo o utilitaria generosidad, sino auténtica dignidad. Cuando damos lo mejor de nosotros mismos, cuando decidimos compartir nuestra vida en intimidad, cuando abrimos nuestro corazón de par en par y desnudamos nuestra alma hasta el último rincón, cuando perdemos toda vergüenza, cuando los secretos dejan de serlo, al menos merecemos comprensión, existe merecimiento. Por supuesto que merecemos en virtud de honesta y franca dignidad. Que se menosprecie, ignore, olvide o desconozca fríamente el amor que regalamos a manos llenas es desconsideración, vileza del ser, o, en el mejor de los casos, ligereza. Cuando amamos a alguien que, además de no correspondernos, desprecia nuestro amor, estamos en el lugar equivocado. Definitivamente, esa persona no se hace merecedora del afecto que le prodigamos. Con una nueva conciencia la disyuntiva empieza a dejar de serlo, la cuestión empieza a hacerse clara y transparente, obvia: si no me siento bien recibido en algún lugar, empaco y me voy. Nadie de corazón sensato se quedaría tratando de agradar o disculpándose por no ser como les gustaría a los otros que fuera. R.W. Emerson lo expresó de sublime manera: La verdad es más hermosa que el fingimiento del amor. En cualquier relación de pareja que tengas, no te merece quien no te amé, y menos aún, quien te lastime. Haz surgir una nueva conciencia en ti! Incluso, si alguien te hiere reiteradamente sin "mala intención" - este absurdo existe - es posible que te merezca, pero en verdad no te conviene. Definir tus límites basados en tu dignidad, es el mejor modo de conservar tu emoción por existir. Autor: Oasis

Eres mi sol

Eres mi sol, porque estar cerca de ti, ilumina cualquier rincón por más oscuro que parezca, porque llenas de calor el sitio donde estás, porque tu piel rozando la mía, la hace arder de una manera tan especial que quisiera que nunca terminara, porque los rayos de tu mirada siempre alegran el día más gris, porque te cuelas entre las tempestades para darme esperanza, porque traspasas cualquier protección que mi corazón podría tener. Eres mi sol, porque estar lejos de ti significa la muerte, porque no hay oxígeno capaz de hacer renacer la sonrisa que se pierde si tu no estás, porque resultas peligrosa si me acerco demasiado, pero lo eres más si cuando te alejas de mi, porque sin tu existencia no es posible nada, porque los colores se pierden y las flores se imposibilitan para llenar los paisajes de aromas y texturas que, solo quienes hemos estado enamorados sabemos apreciar. Eres mi sol, porque a tu lado dan ganas de comerse el mundo a puños, porque la energía no se acaba, porque dan ganas de brincar de la cama y salir a conocer sitios distintos, de jugar en las fuentes, de correr por los jardines, de ir saludando a toda la gente que nos mire ir con nuestras manos entrelazadas caminando por el destino, desafiando todo y apostando la carne por completo por nuestro amor. Eres mi sol, porque si desapareces, la cama parece la prisión más cruel, el cuerpo no logra moverse, las piernas no quieren avanzar, mi mirada hace esfuerzos para intentar ver algo más allá de lo meramente visible, en vano, porque no hay nada que quiera ver, nada que quiera escuchar, nada que quiera saber, si tú no estás a mi lado, porque es tu fuerza la que me inyecta las ganas de seguir, de desafiar, de vivir, de continuar aun cuando la muerte me sorprenda. Eres mi sol, simplemente porque contigo existe todo, sin ti, crece la nada, porque a tu lado el profundo abismo se transforma en un simple obstáculo simple de cruzar, pero sin ti, un paso diario se vuelve un martirio, eres mi sol, mi luna, mi universo, mi estrella, mi mundo, mi todo, y no encuentro más palabras para que llegues a comprenderlo, si mi amor te parece poco, es porque eres un sol, y yo apenas, un ser humano… Br

Despedida

Quiero lograr sonreír el día que todo termine,…regalarme un ultimo gesto por la satisfacción del esfuerzo,….quiero irme sin reproches ni causas pendientes,….quiero besar esa muerte que solo besa el sincero ,…llevarme solo lo bueno,…. dejarte solo lo bueno,….quiero ser tu y que tu seas solo la parte que me permitió cambiar,….quiero escribir el orgullo de un recuerdo que permita no acabar en el olvido,…romperme en el intento de resarcir los errores que me alejaron de las personas,…que me acercaron a los silencios,…..tanto vacío sembrado,….lleno de tanto vacío,.,…quiero mostrar los principios aprendidos al final,….y sellar los odios con abrazos,…..para olvidar el pasado ahora que el futuro es incierto,….ahora que desde lo cercano me acerco a la verdad,….no importan culpas ni culpables,…solo importan los perdones,….quiero olvidar los motivos que motivaron la indiferencia,…la lejanía,….quiero lograr que mi marcha recupere aquellas cosas que ayer me hicieron cercano,…tan solo quiero quererte,….para soñar que me quieres,… José Ramón Marcos Sánchez.

Un vampiro sin nombre

Siempre hablé en pasado, y no fueron los otros los que ahuyentaron los cuervos de este cielo. Tú lo entiendes, como en un interludio largo y sagrado, mordiste la manzana y te arrancaron las manos, para dejarlas bajo mis sábanas...bajo mis sábanas... un vampiro sin nombre, un muñeco sin alma, un traidor para mí mismo. En eso fui reconvertido, tras la expiación del último pecado, la última norma que infringí por ti, da igual, te amo, viajemos al final de esta noche, hacia el limbo del tiempo, de la mano podemos hacerlo, quitemos las sábanas y unamos de nuevo, las manos a tu cuerpo. Desconozco su autor.

Llegas a ser parte de mis gestos

Llegas a ser parte de mis gestos,causa de mis sonrisas,motivo de mis silencios…no es solo mirarte, tocarte, o besarte,es que hablarte, escucharte o pensarte,motiva el sentido de mis verdades...emociones compartidas,que iluminan nuestras vidas…que es verdad, que no es un cuento,que te llevo muy adentro pues no sólo son pasiones,también son sentimientos,sentimientos encontrados, que gritan extasiados,que dos almas gemelas se han encontrado... Corazón y Alma Guerrera.

No hay dudas

No hay dudas. 

Nada había quedado en pie. 

Nada de lo que antes era, estaba igual. 

Todo había cambiado. 

Mejorado. Intensificado. 

Todo olía distinto. 

Y se sentía diferente. 

Era ese cambio irreverente, que todo lo transforma. 

No existe duda alguna. 

Era el amor. Y su locura. 

Olga Maria Sain

Desde los afectos

¿Cómo hacerte saber que siempre hay tiempo?
Que uno tiene que buscarlo y dárselo...
Que nadie establece normas, salvo la vida...
Que la vida sin ciertas normas pierde formas...
Que la forma no se pierde con abrirnos...
Que abrirnos no es amar indiscriminadamente...
Que no está prohibido amar...
Que también se puede odiar...
Que el odio y el amor son afectos...
Que la agresión porque sí, hiere mucho...
Que las heridas se cierran...
Que las puertas no deben cerrarse...
Que la mayor puerta es el afecto...
Que los afectos, nos definen...
Que definirse no es remar contra la corriente...
Que no cuanto más fuerte se hace el trazo, más se dibuja...
Que buscar un equilibrio no implica ser tibio...
Que negar palabras, es abrir distancias...
Que encontrarse es muy hermoso...
Que el sexo forma parte de lo hermoso de la vida...
Que la vida parte del sexo...
Que el por qué de los niños, tiene su por qué...
Que querer saber de alguien, no es sólo curiosidad...
Que saber todo de todos, es curiosidad mal sana...
Que nunca está de más agradecer...
Que autodeterminación no es hacer las cosas solo...
Que nadie quiere estar solo...
Que para no estar solo hay que dar...
Que para dar, debemos recibir antes...
Que para que nos den también hay que saber pedir...
Que saber pedir no es regalarse...
Que regalarse en definitiva no es quererse...
Que para que nos quieran debemos demostrar qué somos...
Que para que alguien sea, hay que ayudarlo...
Que ayudar es poder alentar y apoyar...
Que adular no es apoyar...
Que adular es tan pernicioso como dar vuelta la cara...
Que las cosas cara a cara son honestas...
Que nadie es honesto porque no robe...
Que cuando no hay placer en las cosas no se está viviendo...
Que para sentir la vida hay que olvidarse que existe la muerte...
Que se puede estar muerto en vida..
Que se siente con el cuerpo y la mente...
Que con los oídos se escucha...
Que cuesta ser sensible y no herirse...
Que herirse no es desangrarse...
Que para no ser heridos levantamos muros...
Que sería mejor construir puentes...
Que sobre ellos se van a la otra orilla y nadie vuelve...
Que volver no implica retroceder...
Que retroceder también puede ser avanzar...
Que no por mucho avanzar se amanece más cerca del sol...
¿Cómo hacerte saber que nadie establece normas, salvo la vida?
Mario Benedetti

La paciencia de tener paciencia

En una aldea de África, un hombre y una mujer, ambos viudos, se enamoran y deciden formar una nueva familia. Pero el hombre tiene un hijo pequeño que no ha superado la muerte de su madre. A pesar de que la nueva esposa del hombre hace todo lo posible por consentirlo, preparándole platos especiales y siendo amable con él, el niño la rechaza y ni siquiera le dirige la palabra. Así que ella va a pedirle consejo al hombre más sabio de la aldea, a quien le pregunta: '¿Qué puedo hacer para que su hijo me acepte como su madre?'. 'Me has de conseguir tres pelos del bigote de un león', le dice el viejo sabio. La mujer se va muy preocupada, pensando en cómo conseguirá acercarse al león sin que éste la muerda, pero por el bien de su nueva familia decide intentarlo. Cuando por fin encuentra al león, lo observa desde lejos durante un rato, con miedo de acercarse. Pasan los días y la espera se hace interminable. Hasta que un día, la mujer decide acercarse un poco y le deja un pedazo de carne. Así, diariamente hace lo mismo. El león se acostumbra a la presencia de la mujer hasta que ésta pasa a formar parte de su vida. Un día, cuando el león estaba dormido, le arrancó los tres pelos sin ningún problema. Entonces, cuando iba a llevárselos al sabio, de pronto se dio cuenta de que había resuelto su problema, al encontrar el valor de la paciencia y la perseverancia". ¿Cuántas veces nos sucede lo mismo que a la mujer de la historia, en diferentes situaciones o circunstancias? A todos nos gustaría que los resultados que buscamos se presentaran inmediatamente, que las personas se comportaran como nosotros queremos que lo hagan; que todos los eventos que vivimos, inclusive el tráfico, fluyeran rápidamente… pero lo cierto es que todo proceso se toma su tiempo, y si no somos lo suficientemente pacientes para aceptarlo, la frustración, el estrés y la ira se apoderarán de nosotros, alterando nuestra manera de ser y de afrontar la vida. La impaciencia nos llena de tensión, nos pone de malhumor y nos convierte en el obstáculo más difícil de vencer al momento de afrontar y solucionar una situación inesperada. La paciencia es una virtud que algunas personas interpretan como debilidad, sobre todo si quien es paciente, permite y tolera el abuso por parte de los demás. No hay que confundir una actitud pacífica y tolerante con la pasividad, la sumisión y el temor. Sólo una persona madura emocionalmente, consciente y equilibrada puede hacer uso de una actitud paciente en el momento en que lo considere necesario. ¿Qué podemos hacer para resolver o manejar las situaciones que no salen como lo esperábamos o que se presentan de forma inesperada, en lugar de seguir pensando en lo que pudimos hacer para que no ocurrieran de esa manera? Es necesario un trabajo personal dirigido a balancear nuestras emociones y a relajar y soltar las tensiones y el estrés que nos producen las ocupaciones de la vida diaria. Para ser más pacientes Maneja tu reacción. Si en lugar de actuar con la mente fría, lo haces con la emoción del momento, seguramente que más tarde te arrepentirás de tu reacción. Toma unos segundos para pensar antes de actuar. Ponte en el lugar de la otra persona. Conoce y acepta a las personas como son. Reconoce los aspectos positivos de su personalidad y ten en cuenta sus limitaciones, así sabrás qué puedes esperar de ellas. Analiza la situación con objetividad. Considera todos los aspectos involucrados. Pregúntate qué puedes hacer para cambiarla. Si la respuesta es positiva, ponte a hacer lo necesario para mejorarla; pero si es negativa, trabaja la aceptación para que no te desequilibre. Canaliza tu estrés. El ejercicio físico diario, la relajación, el ubicarnos en el presente, la respiración profunda, hacen que nuestro nivel de tolerancia sea más amplio y nuestra tensión sea menor, lo que evita la reacción inmediata a las situaciones difíciles. Ajusta tu nivel de expectativa. Muchas veces esperas más de lo que los demás te pueden dar, lo que hace correr el riesgo de dañar tus relaciones con ellos. Otras veces te exiges a ti mismo demasiado. Sé paciente y toma el tiempo para descansar y recuperar la energía y la claridad que necesitas. Saber soltar a tiempo es señal de inteligencia y equilibrio. Maytte Sepúlveda.

No me mueve

No me mueve para pensarte la forma en que activaste mis cincos sentidos, ni la manera especial en que me hiciste sentir única cuando estábamos juntos, tampoco es porque te colaste de entre mis ropas para instalarte en mi sangre, me mueve para tener mis pensamientos contigo, tu angelical forma de ser, ese desparpajo tuyo con que vas como retando al mundo por ser lo que eres, y que el mundo es mundo porque tú estás en él. No me mueve para extrañarte la ternura suprema con que me mirabas apenas el sol se asomaba por nuestra ventana, ni la forma en que acariciabas mi cabello y mis mejillas cuando tu mirada se clavaba en mi entrecejo, te añoro porque la felicidad que me enseñaste es lo más hermoso que he podido experimentar en toda mi existencia, y el color con que me hiciste ver la luz de cada día nuevo día, es algo que se ha vuelto nostálgico en mí. No me mueve para desearte la perfección de tu cuerpo, ni la manera extraordinaria en que se adentraba al mío para generar una danza de estrellas, ni la preciosa sensación de tu sudor mezclado con el mío, te deseo porque toqué el terciopelo del techo del cielo cuando tu piel se adhería a la mía, porque aprendí a volar y despegarme de lo terrenal mientras tus manos se entrelazaban fuertemente a las mías y tu respiración se agitaba en mi oído. No me mueve para llorarte la separación física que nuestras almas están experimentando, ni mucho menos el no seguir teniendo la bendición de compartir mi día a día contigo, la sal de mis ojos son muestra de saber que no fuiste tú quien me trató con desdén aquella tarde, que el temor a enfrentar este amor prohibido, para algunos, y tu orgullo de verte vulnerable ante un amor puro, pudieron más que la entrega de un corazón herido. No me mueve para amarte la belleza perfecta de tu rostro, ni la necesidad que me causa tu presencia en mis noches, lo que me hace adorarte es la tesitura extraordinaria que tiene tu alma cuando no le vistes con ese disfraz de fortaleza impenetrable que te va mancillando de la alegría de un amor tan profundo como el que sentimos, es tu forma de ser, sin cambio alguno, la que me ha llevado a enamorarme de ti, y la que ha acrecentado mis sentimientos, a cada momento...Br

Me gusta

Me gusta recordar aquel primer encuentro cuando por fin pude romper el miedo y abrazarte, en ese abrazo que hubiera querido que fuera eterno, con esa mueca tuya que me enamoró al instante, ese pegarnos los cuerpos y sentir tu aliento en mi piel que en ese instante me olvidé de todo y pedí a Dios que si la muerte tendría que alcanzarme, que fuera en ese mismo momento que me sentí como nunca antes tan perfectamente completa. Me gusta la sensación que me embriaga cuando me pongo a pensar en ese primer beso que nos dimos, cuando tus manos temblando empezaron a explorar mi cuerpo y yo te dejaba acariciarme sin poner un solo miramiento, sintiéndome por primera vez tan cerca de Dios que le miraba a los ojos, y esa entrega en la noche invernal que me estremece hasta ahora, cuando fuimos un solo ser, y el amor nos hice una y otra vez sin que llegara el cansancio. Me gusta tener aún impregnado en la piel el olor a la hierba mojada de aquel parque en el que nos sentamos a conversar, donde las risas no tenían fin, y donde por primera vez en nuestra historia, nuestras miradas encontraron esa complicidad que estoy segura aún se conserva, donde sin hablar sabíamos lo que cada quien pensaba, donde ante las miradas críticas, nuestras risas seguían siendo bandera que abrieron las alas del amor que nos tomaba por sorpresa. Me gusta saborear aún el sabor del vino que todas las mañanas iba a comprar, y que entre brindis y brindis nos hicieron conocernos más, cuando me platicabas lo más triste de tu vida y yo lograba consolarte, cuando mis lágrimas encontraron perdón en tu hombro, cuando comprendimos lo que ahora somos a través de los recuerdos de la niñez, cuando supiste el peor de mis secretos y aún así me besaste, cuando supe lo peor de ti, y te amé aún más. Me gusta amarte aún cuando ya nuestros caminos por estos momentos estén separados, pero no me preguntes porqué, porque no lo sé, pero sé que más temprano que tarde, volverán a cruzarse y será para siempre, porque estamos en el mismo plano, porque tú eres feliz conmigo y yo lo soy contigo, porque aunque reniegues por ahora por tu orgullo, nos pertenecemos, mientras sigues intentando explorar en otras bocas, y extrañas el sabor de mis besos, volverás, y eso, me gusta. BR

En tiempos de espera

Matamos el tiempo con tiempos de espera,… a espera de tiempos,…. y el tiempo recuerda que nunca regresa,… que está,… que no llega,… llenamos espacios de espacios vacíos,…. a espera de espacios,…. y el espacio grita que perdió el destino,…. que no encuentra el rumbo si no tiene señas,… reímos los llantos con lagrimas falsas,… a espera de daños,…. y el daño nos dice doliente y callado,… que el dolor mas grande,… es de la espera,… buscamos cariño en brazos sin rostro,… en cuerpos distintos,... a espera de amores,… y el amor suspira en lo cotidiano,…. en cosas pequeñas,… soñamos la vida persiguiendo sueños,… a espera de vida,…. y la vida pasa despacio y deprisa,… esa es su belleza,… seguimos perdiendo lo poco y lo mucho,… a espera del todo,… y el todo presencia desde su mentira como la tristeza,…. nos lleva a la nada de sentir miseria,… miramos las huellas que el alma nos deja,… y el alma desnuda su piel de soberbia,… y muestra su herida,… y herida nos cuenta,… que la suicidamos,… que nunca hubo huellas,… que la vida muere,… en tiempos de espera... José Ramón Marcos Sánchez.